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Respiración forzada

Columna Nivel 1 • 1m 41s

Vamos a vaciar completamente el aire que tengamos en nuestros pulmones. Por tanto:

1. Llenamos los pulmones de una manera normal
2. Dacia todo el aire que tengas en los pulmones de una manera que no tengas nada más, puedes hacer ruido al vaciar, lo mejor de todo es que si sientes tus abdominales trabajar es que estás vaciando todo el aire que puedes.

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